■ ハイ！チーズ！ ■
◇先日、私のセミナーで、恒例のワークショップを行いました。
聞き方に注意しながら、パートナーの話を聞いてみましょう。という
ものだったのですが、ちょっと面白かったのでご紹介します。
◇二人1組では、参加者が奇数人数だったので、私も参加者に混ざって
ワークに参加しました。
◇私のパートナーは、先日の休日に、たまたま散歩に出かけて、空を見
上げたら青い空が目に入り、「よしがんばろう！」という気持ちになり
ました。という短い話をしてくれました。話をしながらも彼は、部屋の
中の天井の方を見上げ、今その瞬間も青い空を見上げているようでした。
◇「普段の休日はどんな過ごし方をしているのですか？」とたずねると
彼は、ほうきで掃くようなしぐさをしながら、「掃除です。」と答えて
くれました。この時の彼の顔は、床の汚れを見るかのように下を向き
ながら話してくれました。
◇「そうなんですか。」と答えると、彼は、「その時も、ちょっと仕事
で滅入って時なのですが、空を見上げると元気が出てくることがわかり
ました。」と話しながら、やはり明るい表情で天井を見上げていました。
◇彼にとって「青い空をみること」と「掃除」は対照的なものだった
ようです。それは、顔の向き、表情からも読み取れました。
◇「今度落ち込むようなことがあったら、ちょっと外へ出て空を仰い
でみようと思います」と彼は言っていました。彼は、空を見ることで、
自分の中のマイナス感情が昇華できることを再確認したようです。
◇私達は何気ないしぐさで、無意識に感情をコントロールしているの
です。
◇肩を落として下を向きながら元気な人や堂々と前を見たり、上を見上げ
ながら堂々と落ち込む人はいませんよね。
◇自分が元気になるしぐさを意識して、意識的に自分の感情をコントロ
ールしましょう。
◇あなたが元気になるポーズは、どんなポーズでしょうか？
一番元気が出るポーズをしてみましょう。そして、心のカメラでシャッ
ターチャンスです。
「ハイ！チーズ！」
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☆★☆ 編集後記 ☆★☆
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スーパーの食品トレーの上で発芽した我が家のミニトマトは、プランター
に移植され、先日、畑に移植して、梅雨と初夏の日差しの中で、すくすく
育っています。
夏休み頃、ミニトマトが我が家の食卓を飾るのが楽しみです。
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◇◇◇Global Thinking and Local Acting◇◇◇
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