■ ネガティブをポジティブに換える ■
◇最近、私は歩くのが遅いとしみじみ感じています。自分では軽快に歩
いていると思っているにもかかわらず、後ろから近づく人に次々に抜か
れていくのです。そんな最近の体験から自分は歩くのが遅いと感じた
わけです。
◇私が遅いと感じたのは、抜かれるという事実を体験として意識した
からです。私と同じように抜かれる人でも、抜かれることに意識が向か
なければ、遅いとは感じないはずです。
◇ところで、私は一般的に「抜かれること」にいい印象はもっていま
せん。そんな私だから歩いている時に、そこに意識が向いたのです。
この意識させる元が私の価値観の一つなのです。私たちの周りで起き
ているあらゆることの中から、体験と意識するのは、価値観の仕業な
のです。
◇何気ない、「私は歩くのが遅いとしみじみ感じています。」という
発言の中に、重要な情報、つまり価値観が隠れていたのです。
◇ところで、「彼は飽きっぽい。」とか「彼は頑固者だ。」なんて言っ
たり、人から聞くことがあります。こんな言葉も見逃さなければ、言葉
を発した人が何に意識を向けているかわかりますよね。「飽きっぽい」
や「頑固」を良しとはしていないことが窺えます。「飽きっぽい」こと
「頑固」なことは、嫌なのです。
◇そして、そんな価値観を持っている人が「君は飽きっぽい。」とか
「君は頑固者だ。」と言われたら、急に怒り出すかもしれません。
また、自分自身で自覚するようなことがあれば、落ち込むことになる
でしょう。
◇意識していないことには、気づきも特別な感情もわかないのです。
悩みやネガティブな感情は、自分の価値観がないがしろにされている
という警告なのです。
◇逆に考えれば、悩みやネガティブな感情は、成長の機会なのです。
そして、成長に向けて、反対語を意識してみましょう。
◇例えば、「私は、飽きっぽい。」と感じた時、「私は集中力をつけた
いんだ。」と言い換えてみたら、集中力を高める為に何をしようかと
ポジティブに解決策を考えられますね。
◇誰かが、「自分は、××だ。」とネガティブな発言をしていたら、
反対の意味の言葉で返してあげましょう。
「もしかしたら、君は、○○したいんだね！」
と。
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☆★☆ 編集後記 ☆★☆
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昨年末から、春？の教育コーチングに関する本の出版を目指して、原稿
執筆中です。
今月が締め切りというハードなスケジュールですが、
「あなたのお役に立ちたい」
と悪戦苦闘中です。さあどうなることでしょう。是非見守ってください。
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◇◇◇Global Thinking and Local Acting◇◇◇
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